শিশুরা চিপস খেলে কি আসলেই ক্ষতি হয়?

জীবনযাপন ডেস্ক : ছোট থেকে বড় সবাই চিপস ভীষণ পছন্দ করেন। তবে বাচ্চারা চিপস দেখলে যেন লোভ সামলাতেই পারে না। তবে বাচ্চাদের প্যাকেটজাত চিপস ভুলেও খেতে দেওয়া উচিত নয়। এতে তাদের শরীরে প্রচণ্ড ক্ষতি হয়।

এমনকি বাচ্চাদের হৃদরোগ, হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়তে থাকে। হতে পারে হজমের সমস্যাও। আবার অনেক শিশুর প্রোটিনের ঘাটতি দেখা দেয়। ওজন বাড়তে থাকে।

খিদে কমতে থাকে। এ ছাড়া বাচ্চাদের প্যাকেটজাত চিপস দিলে কী কী সমস্যায় পড়তে হতে পারে, তা জানুন আজকের প্রতিবেদনে।

হৃদরোগের ঝুঁকি

চিপস ডিপ ফ্রাই করা থাকে। তা ছাড়া এতে ট্রান্স ও স্যাচুরেটেড ফ্যাট বেশি থাকে।

তাই এটি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। উচ্চ কোলেস্টেরলের মাত্রাকেও বাড়িয়ে দেয়। তাই শিশুদের ভুলেও প্যাকেটজাত চিপস খেতে দেওয়া উচিত নয়।

রক্তচাপ

প্যাকেটজাত চিপসে লবণের পরিমাণ বেশি থাকে। যা শিশুদের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

লবণ বেশি খেলে তাদের রক্তচাপ বেড়ে যাবে। কিডনির ওপর চাপ পড়বে।

মানসিক বিকাশ

আর্থিক সংকটে পাকিস্তান ক্রিকেট বোর্ড; ক্রিকেটারদের ম্যাচ ফি কর্তন  

ডেভিস কাপ জুনিয়র টেনিসে কোয়ার্টারে বাংলাদেশ

দিনাজপুরে মাঠ থেকে অজ্ঞাত ব্যক্তির লাশ উদ্ধার 

এই চিপসে দীর্ঘদিন ধরে ভালো রাখার জন্য প্রিজারভেটিভ ও রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়। এর স্বাদ বাড়ানোর জন্য অনেক ধরনের রাসায়নিক ব্যবহার করা হয়। যা হজম শক্তির ওপর বিরাট প্রভাব ফেলে। মানসিক বিকাশের ওপরও খারাপ প্রভাব ফেলে। তাই আগেই সাবধান হোন আপনিও।

পুষ্টির ঘাটতি

প্যাকেটজাত চিপসে কোনো ভিটামিন, ফাইবার, প্রোটিন থাকে না। তাই শিশুকে পেট ভরে পুষ্টি সম্মত খাবার দিন। এই চিপস খেলে কিন্তু পুষ্টির ঘাটতি দেখা যাবে। যা উচ্চ তাপমাত্রায় ভাজার কারণে এটি শরীরের জন্য খুব খারাপ। আর যা খেলে ক্যান্সারের মতো ঝুঁকি বাড়তে থাকে। তাই শিশুকে প্যাকেটজাত চিপস দেওয়ার আগে সাবধান হোন আপনিও।

 
হজমের সমস্যা

যদি আপনার বাচ্চা প্রতিদিন প্যাকেটজাত চিপস খায়, তাহলে তার হজমের সমস্যা হবে। কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হবে। পেটের ব্যথায় ভুগতে হবে তাকে।

প্যাকেটজাত চিপসে প্রচুর পরিমাণে লবণ, মশলা থাকে। যা খেলে শিশুর এই চিপসের প্রতি আসক্তি বেড়ে যায়। তাই এমন খাবার থেকে তাকে দূরে রাখুন।

সূত্র : আজতক বাংলা